Konflikter – når overskuddet bare ikke er der.

  • 0

Konflikter – når overskuddet bare ikke er der.

“Hvis ikke jeg skulle sige det så mange gange, så endte jeg ikke med at skælde…. “

Kan du høre dig selv sige det?

Det kan jeg!

 

Fra konflikt til positiv kommunikation

 

Morgen rutinen har i alt fald ikke altid været harmonisk i vores hjem. Jeg kan genkende ordene hos mig selv, når jeg har været presset på grund at en tidsfrist som inkluderede transporttid. Det skabte tidligere en del konflikter hos os.

Min ene søn har brug for en lang stille morgen, hvor han helst skal have 2 timer til at gøre sig klar i.

Det er et af de steder hvor vores sensitivitet er totalt modsætninger og alt kan gå i hårdknude.

Der er nemlig ikke noget som stresser mig mere end en deadline, hvor der er flere uforudsigelige parametre
for eksempel transporttiden fra A til B, specielt morgentrafikken mod København, presser mit sensitive sind.

Hvor tidsfornemmelsen om morgen er ikke eksisterende for ham. Han er i sin egen lille hyggelige hule, hvor tiden står stille.

Det er jo fantastisk at kunne starte op med en lang stille og rolig morgen og jeg har faktisk også selv brug for en lang stille morgen,

så han er en KÆMPE inspiration til at jeg nu bevidst vælger det, som bidrager så meget til mig selv.

Nyd en lang og stille morgen

 

 

 

 

 

 

Del 2 fra guiden mit sansende barn, handler om.

Positiv kommunikation

Vigtigheden af, at løse konflikter uden at skælde ud og hæve stemmen.

Det er utroligt vigtigt for sensitive børn med en positiv kommunikation, uden at du som forældre skælder ud eller hæver stemmen markant. Mange sensitive bliver nemt forskrækket og det kan gøre helt ondt indeni, hvis der bliver råbt af en. Det kan på nogle sensitive børn gøre så ondt, så de oplever det som at blive slået.

 

Tal kærligt, konstruktivt og åbent.

 

Hvis du på en dårlig dag, som alle kan have i ny og næ, og du kommer til at råbe eller vrisse af dit sensitive barn så kig dit barn ind i øjnene og sig undskyld.

Sig undskyld når der er brug for det, når du har overskredet dit barn grænser.

Jeg har i alt fald overskredet min søns grænser, indtil jeg bevidst valgte at justerer noget hos mig,
så morgenerne fungerer bedre for os alle.

 

Hvordan siger du bedst undskyld?.

Det er vigtigt, at du bliver på din egen banehalvdel når du siger undskyldning.

Sig undskyld for det du gjorde eller ikke gjorde.

Så hvis dit barn siger, at du er sur og skælder ud, uden at du mener det, så læg mærke til energien og tonelejet i dine ord. For ofte vil du opdage at du i det øjeblik var lidt i ubalance, lidt småstresset, kortluntet på grund at du har ondt, er træt eller tænker på noget andet.

Noget vi alle oplever og selvkærligt kan lære af.

For en stund var du blot kommet til at glemme at passe på dig selv.

 

“ Hvis ikke jeg skulle sige det så mange gange, så endte jeg ikke med at skælde…. “

“ Jeg bliver så frustreret, fordi at du ikke hører efter…”

Så kommer du ubevidst til at sende en skyldfølelse over på dit barn samtidig med at du undskylder.

Så står dit barn tilbage med følelsen af underen og usikkerhed.

 

Måske du selv har prøve det, at en giver en undskyldning men samtidig fortæller dig at det var din skyld, at vedkommende opførte sig sådan.

Ret underlig fornemmelse ikke?

 

Det er en undskyldning, helhjertet at sige UNDSKYLD.
Du behøver ikke at sige mere.

Sensitive er hjertemennesker, de sanser og føler så dybt med hjertet, så uforløste konflikter skabe meget skyldfølelse og
dårlig samvittighed, som tærer dybt på sensitives energi og på sigt kan skabe fysiske ubalancer.

Alle begår fejl, og når det sker, er der absolut ikke nogen grund til at lades som om, at det man har gjort,
er okay eller det hurtigt er glemt igen – for det er det ikke for en sensitiv.

En helhjertet undskyldning sender et stærkt og vigtigt signal.

Når voksne vælger at tage ansvar for deres fejl, vælger bevidst forældreskab, så lærer børnene helt naturligt hvordan man tager ansvar for egne handlinger.

Samtidig lærer de at det er okay at lave fejl, det er en del af det at lære og at være et menneske.

 

Tal kærligt, konstruktivt og åbent om hvad konflikten skabte for de involveret,

hvad I kan gøre for, at det fremadrettet er rart for jer alle og fortsæt derfra.

 

❤ Spørg dit barn hvordan det gerne vil have at I løser en konflikt, lyt og respekterer svaret.

❤ Vær bevidst om energien i dine ord, om den positiv eller negativ.

 

Det er en del af bevidst forældreskab, at tage ejerskab for egen kommunikation, for hvordan jeres hverdag er.

 

PS. det er min søn som selv kom med løsningen, at han skal tidlig op om morgen, så han har tid til at blive færdig i hans tempo.

 

Med ønsket om en skøn dag, med selvkærlige tanker og handlinger.

 

Heidie Kosiara

 

 


  • 0

Når magien viser sig og skaber evnen til selvhealing

Måden som vi bliver set og mødt på som sensitiv er altafgørende for trivslen i hverdagen.

Magien skabes ved, at vi rummes for dem vi er, ikke for det vi gør eller ikke gør.

Ubevidste handlinger, skæld ud, manglende nærvær, et mindset ud fra bør-og-skal energien, kan skabe følelsesmæssig sår og ar på sjælen både hos store og små sjæle.

Kan vi som forældre helt undgå at give vores børn små sår?
Nej, det tror jeg ikke at vi kan.

Det samme gælder i familie relationer.

Skal vi have skyldfølelse, når vi ikke har den mængde overskud og tålmodighed som vi gerne vil have som forældre. Overskuddet så vi hele tiden er på forkant, for at hindre at hele verden falder sammen omkring vores sensitive børn.

Ja? nej? Måske?

 

Dårlig samvittighed og skyldsfølelse

Føles rigtigt for dig at have dårlig samvittighed og føle skyld?

Nej vel?

Alligevel så går RIGITG mange sensitive rundt med den følelse.

Dårlig samvittighed og skyldsfølelse hjælper ikke noget. Den slukker for magien, for nydelsen, letheden og legen.
Det dræner dig for energi og flytter dit fokus fra evnen til at ændre det til i stedet for at stoppe dig selv.

Vi kan ikke pakke vores børn ind i vat. De har en naturlig læring i livet, som ikke kan undgås. Hvis ikke de får den, så mangler de det grundlæggende fundament til at vokse og blomstre fra. De får ikke tilliden til, at de selv kan. Tilliden til at de selv kan forandre noget både hos dem selv og i hverdagen.

Det at navigere i det sociale samspil, stoppe op, prøve at se hvad der sker, når det på en måde.
Måske virker det første gang, hvis ikke, så må vi prøve os frem igen på en anden måde og se om den måde virker.

Der er i min verden altid en mulighed, der er altid en løsning – den skal blot findes.

Hver dag er en ny læring.
Det er i den proces, hvor du udvikler dig.  Det er der, hvor at du skaber dit liv.

Du har gennem din opvækst og dit liv lært rigtig mange ting.
Du har lært at tænke fremadrettet, finde din plads hvor du passer ind i. Du har lært at frygte og at bekymre dig for fremtiden. Forhåbentligt har du også lært at elske, modtage, nyde og lært at forandring er en naturlig del af livet.

Hvis ikke, så er det aldrig for sent at starte.

Er du selvkærlig, giver du dig tid til at være, nyde livet og være nærværende, så skaber du helt naturligt det fundament hos dit sensitive barn.

 

Energi og magi er naturligt for dit barn

Dit sensitive barn ved en masse om energi, om at kommunikere med energi, om nydelse og at skabe i den legende lette energi.

Det vidste du også en masse om at du var barn.
Du vidste rigtig meget om energi. Måden din mor eller far talte afgjorde hvordan du skulle reagere. Det var oftest energien i ordene, energien i kropssproget som skabte udslaget for hvordan du modtog de informationer, som du fik af dine forældre.

 

Jeg vil fortælle dig om en lille historie om den ting, som for nogle kan virke ubetydelig men for dette barn var altafgørende.

For nogle år siden kom en skøn sensitiv mor med sit lille barn til mig.
Barnet led voldsomt af astmatisk bronkitis. Det pinte moderen og hun spurgte om jeg måske kunne hjælpe til at lindre den astmatiske bronkitis.

Under den første session fandt vi ud af, at der var en ubalance mellem barnet og moderen. Ubalancen handlede om at moderen havde svært ved at være 100 % nærværende. Tankerne og hverdagsgøremålene tog hele tiden over.
Det kender de fleste sensitive mødre nok godt til.

Det opfangende barnet tydeligt og skabte et fysisk symptom.
Et savn, som fik det sensitive barn til at skabe astmatisk bronkitis.
I hel af hverdagen manglede barnet, at mærke sin mor helhjertet, at mærke at sin mor var nærværende.

Moderen kunne godt nikke genkendende til det og på få sessions, forsvandt barnets astmatisk bronkitis. Moderen var bevidst om barnet behov for hendes nærvær var sandt og hun var villig til at finjustere nogle små ting i hverdagen.
Det skabte det fantastiske resultat at barnet den dag idag, endnu ikke har haft brug for sin medicin.

Barnet fandt en vej gennem sin astmatisk bronkitis til at få sin mors nærvær 100 %. Da det ikke længere var nødvendigt, slap åndedræts besværet med det samme.

Det er et fantastisk eksempel på sensitives evne til selvhealing, til at ændre situationen og ting som ellers ikke burde være muligt.

Sensitive er modige og magiske

Det kræver mod og det kræver en stor portion kærlighed og bevidsthed at være forældre til et sansende barn. Modet til at stoppe op, selvkærligt og bevidst at kigge indad. Modet til at stole på sig selv og gå efter det som mærkes dybt inde i sit hjerte.

Det havde denne fantastiske mor.

Sensitive børn OG voksne er magiske til at ændre, slippe og skabe lethed i krop og sind.
Det er den sensitive power, den medfødte evne til at ændre ting med lethed, se og sanse ting som de fleste andre ikke kan.

Det er for mig MAGI, den medfødte sensitive power, viljen, modet og evnen til at forandre energien i en situation ❤️


  • 0

Bliv fri af angsten – tag selv styringen.

Category : angst

 

Jeg oplever rigtig mange sensitive børn som lider af angst og indre uro.

Det kan der være rigtig mange årsager til og ingen af dem er behagelige, til gengæld oplever jeg igen og igen at det er muligt at hjælpe børnene til en hverdag med nydelse.

Det er magisk og livsbekræftende at se den kæmpe forandring, som skabes hos et menneske som slipper angsten.

Den livsglæde, som igen får lov til at boble og ekspandere i kroppen og sindet.

Lider dit barn af angst, så ER der noget at gøre, det er i min verden muligt at slippe angst uden brug af medicinering eller langvarig terapi.

Angst kan overtage vores liv, så det som før var nemt, pludseligt bliver svært.

Slip angsten og find livsglæden som sensitiv. Når angsten rammer.

Angst skabes i hjernen

Når angsten overrumler og hele det hele bliver overvældende kan det for den som kigger på være svært at sætte sig ind i situationen.

Det kan være svært at være den som er ramt af angst. Den kommer snigende og lige pludselig er den så stor at  den er alt overskyggende.

Angst skabes i hjernen, reptilhjernen vores overlevelses instinkt har vores ældste hjerne træder i karakter. Nu bliver en ellers helt ufarlig situation farlig. Reptilhjernes primær opgave er at sørge for at vi overlever.

I dagens Danmark har vi heldigvis ikke samme behov for at frygte overlevelse længere.

Det ved reptilhjernen dog ikke, den tror stadigvæk at Sabeltigerne ligger og venter i krattet på at kunne overfalde os.

Urinstinktet ligger så dybt i os alle. Det ligger så dybt at hver gang vi skal noget nyt, så vi træder ud af vores komfortzone, så aktiveres reptilhjernen. ” Hvis du gør det her, så risikerer du at dør”.

Omsat til dagligs tanker:

Hvis jeg siger mit job op uden at have et nyt, så risikerer jeg at miste alt det som jeg ejer.

Hvis jeg siger nej, så risikere jeg at hun/han ikke længere vil være venner med mig.

 

Det er muligt at trodse angsten, det er muligt at udfordre angsten.

 

Hvordan?

Hvordan kan angst virkeligt fjernes?

Ja, set med mine øjne så kan angst heldigvis nemt fjernes hos sensitive børn – og voksne.

Når jeg møder mennesker, møder jeg dem der hvor de er i deres liv, der hvor deres krop og deres sind er.
Alt hvad dit barn har oplevet ligger lageret i kroppen og dit barn reagere ud fra den hukommelse, som ligger i kroppen.

Intuitivt arbejder jeg med kroppen, med sindet, med energien og forandret det som skaber angsten.

Det som aktiverer en erindring som ligger i kroppen neutraliseres med ord og med energi.

Det er magisk at se at et angstramt barn som beskriver angsten som et stort hus under en session forandres til blot at være et lille fundament.

Et fundament, som for barnet er okay at have med sig.

 

Er angsten overhovedet dit barns?

Ja jeg ved at det lyder vildt, for hvorfor skulle det ikke være mit barns angst?

Du ser jo dit barn reagere igen og igen. Du oplever at dit barn går i panik og alt slår fra.

Angst dukker op som rigtig mange forskellige ting og kan skabes af mange forskellige årsager. Enten kan et stort skift i hverdagen, som en skilsmisse aktivere angst andre gange kommer det over længere tid.

Dit barn kan være i et miljø, hvor andre lider af angst, den energi opfanger dit sensitive barn og reagerer på. Så vil du opleve at dit barn bliver utryg, måske kan dit barn ikke helt sætte ord på hvad der sker og forsøger på anden vis at undgå at komme i miljøet. Er det ikke muligt at undgå miljøet, så vil angsten på sigt dukke op.

Sensitive opfanger andres energi, de opfanger energien i ordene, kropssproget. De opfanger andres tanker og følelser, ofte er de blot ikke klar over at det er det som de gør.

For de har ikke lært at de kan gøre det og AT de gør det.

 

Jeg ser jævnligt børn og voksne som har lidt af angst i mange år, faktisk oplever at det er noget som de opfanger fra deres omgivelser.

Det kan være at de oplever at et andet barn eller en voksen lider af angst.

Når de oplever at det ikke er deres og at de nu kan ændre det – for ofte når sensitive børn og voksne ubevidst healer og mærker andre, så bliver de nødt til at eje følelsen/smerten.

 

Det betyder at de kan genskabe de fysiske og psykiske symptomer i deres egen krop SELVOM det slet ikke er deres egen.

Behøver jeg fortælle hvilken forløsning det er, for barnet eller den voksne at finde ud af at det blot er en energi som opfanges fra andre

– og de derfra med lethed kan slippe angsten.

 

Sensitive er magiske, ofte bruges magien dog omvendt, så den bruges imod sig selv.