Sensitive børn i trivsel
Category : blog
Jeg møder ofte kvinder som starter med at sige at de har det okay.
Efter en kort snak så sidder de med tåre i øjnene for der ER noget som gør ondt. Noget som de ikke har givet slip på, eller noget som de står i, hvor det er ekstra svært.
Det som gør mest ondt på kvinderne er deres sensitive børns udfordringer.
Har du det også sådan?
Når dit barn har svært, så gør det lige så ondt på dig.
Det kan være SÅ intenst både kropsligt at være inden i for dit barn
og for alle i omgivelserne at være i den store følelsesmæssige rutsjetur.
Det kræver ekstrem overskud, energi, rummelighed og tålmodighed
at støtte dit barn igennem de store følelser uden at det hele bliver SÅ meget, at du ender med at bruge STORE ORD i frustration og i afmagt.
De ord og den energi som er svært at trække tilbage igen bagefter.
Jeg oplever selv i min egen hverdag som sensitiv mor til to sensitive drenge og hos mine klienter, hvor ondt det gør når ens barn ikke har det godt.
Det gør bare ondt i ens hjerte når ens barn er overvældet
eller handlingslammet af negative tanker og følelser.
Set tilbage har jeg bruge oceaner af energi på hverdags udfordringerne.
For den kan der godt være en del af når man er en sensitiv familie.
Det hele forandrede sig da jeg begyndte at kigge på mig selv og mit eget indre barn.
Hvordan jeg havde det inden i
Hvordan jeg talte og tænkte om mig selv
Hvordan jeg (ikke) passede på mig selv
Hvor hørte jeg ikke mit eget indre barn
Hvor var jeg ikke selv bleve set og mødt som barn
Det har ikke være en nem tur, for den gang var jeg et følelsesmæssigt skidt sted – tilgengæld vil jeg gøre det igen hvis der var brug for det, for det har på mange måder “reddet” mit liv.
Denne gang vil jeg dog søge støtte i de æteriske olier.
De æteriske olier fra doTERRA har skabt endnu mere lethed i mit liv og i min familie.
Det er ikke en dag uden at jeg bruger olierne, både for min egen skyld men også for andres.
De ting som jeg ikke healer i mig – dem giver jeg videre til mine drenge.
Din fortid skaber dit nu og din fremtid
Hvordan ser din fremtid ud?
For et siden kom Børnekittet fra doTERRA til Europa, jeg var så taknemlig,
for det betyder at alle de (indre) børn, som har udfordring i hverdagen kan få det lettere.
– stille og roligt kan vi ændre vores liv.
– blot ved at dufte eller smøre en olie på os.
Børnekittet understøtter følelsen af
” Jeg kan godt”
når nye ting skal afprøves.
Det grounder, så dit barn kommer fra hovedet og ned i kroppen,
så der skabes ro til at kunne mærke sig selv igen.
Det skaber tryghed helt ind i hjertet.
Og hvem har ikke brug for det?
specielt hvis man har en følelse af ikke at være god nok.
Det eneste spørgsmål du skal stille dig selv er:
Må det være nemmere at være sensitiv?
Jeg kan kun sige at jeg som sensitiv mor selv bruger de æteriske olier
i min egen hverdag til løfte min energi, finde ro, slippe uretfærdigheder og stress og jag.
Det er godt for både mine børn og for mig.
Derfor skrev jeg bogen Duft dig glad med æteriske olier for så stor har de æteriske olier skabt i vores familie.
Category : blog
En del sensitive børn har det svært i skole med et eller flere fag.
Forældre og børn er frustrerede over at matematisk er svært.
Faktum er at de færreste mennesker er gode til ALT.
Alligevel tror vi på at vi skal kunne alt. Det er dog ikke naturligt at kunne alt.
Årsagen ligger i vores hjerner. Ikke i evnen til at forstå eller lære, men i hvilken hjernehalvdel som er den dominerende.
Mange sensitive børn har højre hjernehalvdel som den dominerende ( inklusiv mig selv )
Det betyder at farver, rytmer og flydende og let bevægelse, se løsninger er nemt.
Der er den hjernehalvdel som tænker kreativ, kan se helhedsbilledet og det er her hvor de mere kreative fag er nemme.
Omvendt er den logiske hjernehalvdel der hvor tal, struktur, punkt for punkt læring primært ligger.
Det er afgørende for om matematik eller engelsk er nemt at lære, det har indvirkning på vores evne til at navigere igennem skolen og hvilke fag som kommer naturligt til os eller ej.
Kan det gøre en forskel?
oh yes…
Hvad er forskellen så?
Formen – intet anden end at en ung klient kunne klokken med det firkantet ur.
Før at vi ændre formen på uret, så så blev det helt uoverskueligt for den unge klient, da formen ændres så kunne hjernen og øjnene lige pludseligt afkode uret.
“Det gir faktisk mening, der er mere kant på og plads i hjørnerne til at dele tiden op, hvorimod rundt gør det uendeligt, det er ikke til at stoppe op/ dele op. Hvis det gir mening?
Har dog aldrig tænkt over forskellen og opfattelsen før.”
Børn som kommer med deres forældre er ofte udfordret i flere fag eller et fag hvor de KÆMPER for at følge med.
Her er et eksempel på hvordan min indgan
Billedet med de 2 ure blev brug da en ung klient havde svært virkeligt svært ved at lære klokken.
Det var inden da terpet uendeligt mange gange sammen med mor og far og alligevel så kunne barnet ikke “se” logikken i kvart over og kvart i.
Som indlæringskinesiolog, så arbejder vi med at finde “nye veje”.
Jeg beskriver det altid til børnene som et billede af en motorvej.
Når det er nemt at forstå eller lave, så kører alle bilerne på motorvejene uden nogle former for kø.
Når hjernen/øjnene driller så det bliver svært, så er der enten opbremsning eller lang kø på motorvejen.
Der er mange årsager til at matematik eller bevægelse/gymnastik kan være svært.
En faktor er hvilken hjernehalvdel vi hver især bruger mest. Vores dominerende hjernehalvdel.
Den bestemmer om vi har brug for at få forklaret tingene i små bidder eller om de kan få slutresultatet og skabe løsningen derfra.
Tiltrods for ihærdig indsat fra barn og forældre, så kunne barnet kunne ikke løse matematik opgaverne, når opgaven var at skrive hvad klokken var og viserne på klokken skulle sættes ind på billedet.
Da udfordringen var beskrevet så gik vi igang og fandt ud af at “problemet” var den runde cirkel.
Det forstyrrede hjernen så meget, at hjernen slukkede og det blev til en fuldstændigt håbløs opgave.
Efter vi lavede forskellige øvelser som vi bruger i indlæringskinesiologien og ændrede det til et firkantet ur, så kunne barnet uden problemer både kvart over og kvart i uden at hjernen blev stresset.
Kæmpe sejr for barnet og mega stolte forældre, som fik nogle småjusteringer i spørgeteknikken Med hjem til lektiehjælp og en opgave.
De skal købe et firkantet armbåndsur samt lave urskiverne firkantet istedet for runde når der skulle løses matematikopgaver.
Så nogle gange handler det blot om at tænke ud af boksen, specielt hvis dit barn har højre hjerne dominans.
For hvad det at ændre en form kan hjælp et barn med at få mere selvtillid og en nemmere skolegang?
Jeg elsker at arbejde med børnene, for de udfordre mig altid på den fede måde til at finde løsninger der hvor der lige før ikke var nogen.
Category : Ikke kategoriseret
Er navnet på mine ene samling af guidede meditationer til sensitive børn.
Hvorfor ikke for det er modpolen af hvad de fleste sensitive børn oplever i hverdagen.
Hvem har ikke brug for lidt kærlighed og magi i sin hverdag?.
Det har vi vist alle samme.
Børn har set med mine øjne, utroligt meget brug for det. I mine øjne så skal børn altid for tidligt være seriøse, udvikle sig fagligt, så de kan blive dygtige hurtigst muligt.
Det tyder at de skal slukke ned for deres intuitive indgangsvinkel til at mærke, skabe og sanse, som er deres naturlige indgangsvinkel til at lære.
Jeg har skabt en lækker samling meditationer til download med skønne guidet meditationer til særligt sensitive børn.
Eventyr, leg og spænding er magi.
Sensitive børn er magiske, derfor skal de også have magiske meditationer. Nogle gange er magien for en kort stund forsvundet. Magien er erstattet af frustration, overvældelse eller frygt
Guidede meditationer er en kæmpe gave til sensitive børn og voksne.
En af deres største medfødte kapaciteter er at ændre og fjerne energi.
Krop og sind renses under mine meditationer for tunghed, ondt i maven, bekymringer, angst og frustrationer.
Magien får igen plads, det skabes lethed, indre ro og glæde.
Gnisten i kroppen og øjnene tændes igen med mine guidede meditationer.
Hvor er det en dejlig guidet meditation. Ea ligger helt stille og lytter med
Har brugt den de sidste to aftener og hun sover inden den er færdig”.
Tusind tak – Mor til Ea – ⭐⭐⭐⭐⭐
Der skal blot lidt kærlig guidning til at hjælpe dit barn på vej.
Indeholder i alt 5 guidede meditationer til sensitive børn.
Meditationerne er designet og skabt til genskabe balancen i dit barns krop.
Når der skabes luft imellem tankerne, og tyngden i kroppen får lov til at slippe, så skabes der magi.
Regnbuer er altid dragende og magiske, hvad hvis dit barn kunne danse på regnbuer, samtidig med at der skabes balance den dybeste ro?
Eller møde sin egen magiske sommerfugle, som blidt basker tyngden og sorgen væk og giver endnu bedre selvværd ved at lære barnet at stole på sit hjerte.
En rejse, som sender dit barn trygt i drømmeland fyldt med en legende let energi.
Varighed 11:42 min.
Hjælper dit skønne barn til at få en dyb ro og en skøn kropsbevidsthed
Varighed 11:43 min.
Forbinder dit barn med sit hjerte og den indre stemme, som hvisker til os alle. Den styrker dit barns bevidsthed om, at alle svar findes i os selv.
Varighed 10:35 min.
En skøn bodyscan hvor dit barn møder sin egen sommerfugl, som blidt hjælper dit barn til trække sin energi tilbage og få en dyb ro.
Varighed 14:28 min.
Meditationen fylder dit barn med tryghed til at tale, til at mærke, til at røre og til at være sig selv hele vejen.
Varighed 18:52 min.
Meditationerne er skabt til børn i alderen ca. 5-12 år.
Du kan bestille Regnbuer, Magi & kærlighed her
Category : Ikke kategoriseret
For det at være særligt sensitivt er jo hverken nemt eller let!
Enig, det er det ikke altid, for rigtig mange børn og voksne er det en daglig kamp.
Det er frustrende, overvældende og kan gøre fysisk ondt.
Jeg ser det på de sociale medier, i Facebook grupper, hos mine klienter og læse om alle dem som kampe en daglig kamp.
Jeg har også været der selv i rigtig mange år. Faktisk hver eneste dag, indtil for få år siden da jeg selv “knækkede” koden.
En unge klient som kom idag mindede mig så skønt om hvor naturligt energi er for dem.
Hvor nemt de tager imod forandringer, uden at skulle bruge meget tid og energi på at forstå.
Jeg havde startet sessionen ud med at sige “ Nogle gange så kan jeg trylle”
Midtvejs i sessionen sagde den unge klient med store øjne “ Du kan trylle”
Jeg bekræftigede det og fortalte at jeg tryllede alene, vi gjorde det sammen.
Den kommentar blev seriøst taget ind, reflekteret over et kort øjeblik eftefulgt at et stor smil på læberne. Med stor stolthed over at kunne “trylle”. Stolthed over at kunne forandre noget, så nemt, sjovt og hurtigt.
Jeg er dybt taknemlig for at møde alle disse skønne børn og se deres evne til at forandre de ting som ellers er en stor udfordring for dem.
Jeg er ikke opdraget til at livet kommer nemt til mig, tværtimod. Det er de færreste nok.
Det er ikke sandt for børn, de er så stor en inspirations kilde til, at vi voksne vælger mere legende lethed og magi i hverdagen.
Livet skal leves det skal ikke blot overleves.
Jeg bliver nogle gange mødt med et løftet øjenbryn over den indgangsvinkel, så jeg har lavet en lille video om, hvorfor min Facebook side hedder Sensitivt barn – legende lethed og magi.
Først skal vi lige nogle år tilbage.
Det som gjorde forskellen for mig, var da jeg uddannede mig til kinesiolog.
Kender du ikke til kinesiologi, så er kinesiologi en meget bred og dybdegående behandlings form, hvor jeg med muskeltest finder kroppens ubalancer. Med muskeltest kommunikeres der med kroppen.
Kroppen får muligheden for at fortælle hvor ubalancerne ligger og hvad der skal til for at genoprette balancen i krop og sind.
Under min uddannelse fandt jeg ud af, hvad det var jeg altid havde gjort, dog uden at vide at jeg gjorde det. Jeg have altid snakkede med kroppe samtidig med at jeg snakkede med de mennesker som bor i dem ( vores ego ) ?
Jeg var bevidst om den energi som er i og omkring mennesker, omkring deres ord, energien i et toneleje. Før var jeg blot ikke klar over hvad jeg skulle gøre med det. Hvilke informationer jeg opfangede og ALLER VIGTIGST hvordan jeg slap det igen, så jeg ikke godt havde ondt i kroppen hele tiden.
Et helt ny verden åbnede sig, faktisk ikke en ny verden. Mere forståelse af hvem jeg er og hvad der er at jeg som sensitiv kan.
Dette kan ALLE sensitive og alle sensitive GØR det. De opfanger energien omkring andre mennesker, i fjernsynet, i naturen.
Nogle bruger formuleringen at “sensitive har antennerne ud”
Hvilke er en meget fin og forståelig måde at beskrive det på.
Hvis dit barn ikke lære at regulere og styre antennerne, så bliver det hårdt, tungt og svært at være sensitiv.
Jeg elsker at have fundet ud af HVORDAN jeg slipper det, som jeg har opfanget med mine antenner. Det gør nemlig at jeg kan mærke mig selv, undgå overstimuleringer, frustration og tåre.
Det lærer jeg sensitive børn på mine Sensitiv Power forløb
Jeg lærer børn at afkode kroppens krop forstå energiens sprog.
Det sprog, som er i og omkring dig. Det sprog som, som de allerfærreste lære at bruge.
For sensitive mennesker, store som små, er dette sprog det allervigtigste at kunne navigere i.
Det at kunne forstå, afkode og se sammenhængende i og omkring mennesket.
Hvis ikke det læres, så bruger du den energi som du opfanger imod dig selv.
Du skaber tvivl om det som andre mennesker siger.
Du gør dig mindre værd end andre, betvivler din bevidsthed og det som mærkes og sanses.
Din krop kan gøre fysisk ondt, overstimuleringer opstår igen og igen. Nogle sensitive kan få social angst eller andre former for angst, stress og depressioner som følge af det de opfanger.
Når du lærer at bruge din sensitivitet og den styrke som ligger der.
Så bliver det legende let, det bliver magisk får så kan du fjerne tyngde, frustration og vrede med et fingerknips.
Category : Ikke kategoriseret
“Hvis ikke jeg skulle sige det så mange gange, så endte jeg ikke med at skælde…. “
Kan du høre dig selv sige det?
Det kan jeg!
Morgen rutinen har i alt fald ikke altid været harmonisk i vores hjem. Jeg kan genkende ordene hos mig selv, når jeg har været presset på grund at en tidsfrist som inkluderede transporttid. Det skabte tidligere en del konflikter hos os.
Min ene søn har brug for en lang stille morgen, hvor han helst skal have 2 timer til at gøre sig klar i.
Det er et af de steder hvor vores sensitivitet er totalt modsætninger og alt kan gå i hårdknude.
Der er nemlig ikke noget som stresser mig mere end en deadline, hvor der er flere uforudsigelige parametre
for eksempel transporttiden fra A til B, specielt morgentrafikken mod København, presser mit sensitive sind.
Hvor tidsfornemmelsen om morgen er ikke eksisterende for ham. Han er i sin egen lille hyggelige hule, hvor tiden står stille.
Det er jo fantastisk at kunne starte op med en lang stille og rolig morgen og jeg har faktisk også selv brug for en lang stille morgen,
så han er en KÆMPE inspiration til at jeg nu bevidst vælger det, som bidrager så meget til mig selv.
Del 2 fra guiden mit sansende barn, handler om.
Positiv kommunikation
Vigtigheden af, at løse konflikter uden at skælde ud og hæve stemmen.
Det er utroligt vigtigt for sensitive børn med en positiv kommunikation, uden at du som forældre skælder ud eller hæver stemmen markant. Mange sensitive bliver nemt forskrækket og det kan gøre helt ondt indeni, hvis der bliver råbt af en. Det kan på nogle sensitive børn gøre så ondt, så de oplever det som at blive slået.
Tal kærligt, konstruktivt og åbent.
Hvis du på en dårlig dag, som alle kan have i ny og næ, og du kommer til at råbe eller vrisse af dit sensitive barn så kig dit barn ind i øjnene og sig undskyld.
Sig undskyld når der er brug for det, når du har overskredet dit barn grænser.
Jeg har i alt fald overskredet min søns grænser, indtil jeg bevidst valgte at justerer noget hos mig,
så morgenerne fungerer bedre for os alle.
Det er vigtigt, at du bliver på din egen banehalvdel når du siger undskyldning.
Sig undskyld for det du gjorde eller ikke gjorde.
Så hvis dit barn siger, at du er sur og skælder ud, uden at du mener det, så læg mærke til energien og tonelejet i dine ord. For ofte vil du opdage at du i det øjeblik var lidt i ubalance, lidt småstresset, kortluntet på grund at du har ondt, er træt eller tænker på noget andet.
Noget vi alle oplever og selvkærligt kan lære af.
For en stund var du blot kommet til at glemme at passe på dig selv.
“ Hvis ikke jeg skulle sige det så mange gange, så endte jeg ikke med at skælde…. “
“ Jeg bliver så frustreret, fordi at du ikke hører efter…”
Så kommer du ubevidst til at sende en skyldfølelse over på dit barn samtidig med at du undskylder.
Så står dit barn tilbage med følelsen af underen og usikkerhed.
Måske du selv har prøve det, at en giver en undskyldning men samtidig fortæller dig at det var din skyld, at vedkommende opførte sig sådan.
Ret underlig fornemmelse ikke?
Det er en undskyldning, helhjertet at sige UNDSKYLD.
Du behøver ikke at sige mere.
Sensitive er hjertemennesker, de sanser og føler så dybt med hjertet, så uforløste konflikter skabe meget skyldfølelse og
dårlig samvittighed, som tærer dybt på sensitives energi og på sigt kan skabe fysiske ubalancer.
Alle begår fejl, og når det sker, er der absolut ikke nogen grund til at lades som om, at det man har gjort,
er okay eller det hurtigt er glemt igen – for det er det ikke for en sensitiv.
En helhjertet undskyldning sender et stærkt og vigtigt signal.
Når voksne vælger at tage ansvar for deres fejl, vælger bevidst forældreskab, så lærer børnene helt naturligt hvordan man tager ansvar for egne handlinger.
Samtidig lærer de at det er okay at lave fejl, det er en del af det at lære og at være et menneske.
Tal kærligt, konstruktivt og åbent om hvad konflikten skabte for de involveret,
hvad I kan gøre for, at det fremadrettet er rart for jer alle og fortsæt derfra.
❤ Spørg dit barn hvordan det gerne vil have at I løser en konflikt, lyt og respekterer svaret.
❤ Vær bevidst om energien i dine ord, om den positiv eller negativ.
Det er en del af bevidst forældreskab, at tage ejerskab for egen kommunikation, for hvordan jeres hverdag er.
PS. det er min søn som selv kom med løsningen, at han skal tidlig op om morgen, så han har tid til at blive færdig i hans tempo.
Med ønsket om en skøn dag, med selvkærlige tanker og handlinger.
Heidie Kosiara