“Hvis ikke jeg skulle sige det så mange gange, så endte jeg ikke med at skælde…. “
Kan du høre dig selv sige det?
Det kan jeg!
Fra konflikt til positiv kommunikation
Morgen rutinen har i alt fald ikke altid været harmonisk i vores hjem. Jeg kan genkende ordene hos mig selv, når jeg har været presset på grund at en tidsfrist som inkluderede transporttid. Det skabte tidligere en del konflikter hos os.
Min ene søn har brug for en lang stille morgen, hvor han helst skal have 2 timer til at gøre sig klar i.
Det er et af de steder hvor vores sensitivitet er totalt modsætninger og alt kan gå i hårdknude.
Der er nemlig ikke noget som stresser mig mere end en deadline, hvor der er flere uforudsigelige parametre
for eksempel transporttiden fra A til B, specielt morgentrafikken mod København, presser mit sensitive sind.
Hvor tidsfornemmelsen om morgen er ikke eksisterende for ham. Han er i sin egen lille hyggelige hule, hvor tiden står stille.
Det er jo fantastisk at kunne starte op med en lang stille og rolig morgen og jeg har faktisk også selv brug for en lang stille morgen,
så han er en KÆMPE inspiration til at jeg nu bevidst vælger det, som bidrager så meget til mig selv.
Del 2 fra guiden mit sansende barn, handler om.
Positiv kommunikation
Vigtigheden af, at løse konflikter uden at skælde ud og hæve stemmen.
Det er utroligt vigtigt for sensitive børn med en positiv kommunikation, uden at du som forældre skælder ud eller hæver stemmen markant. Mange sensitive bliver nemt forskrækket og det kan gøre helt ondt indeni, hvis der bliver råbt af en. Det kan på nogle sensitive børn gøre så ondt, så de oplever det som at blive slået.
Tal kærligt, konstruktivt og åbent.
Hvis du på en dårlig dag, som alle kan have i ny og næ, og du kommer til at råbe eller vrisse af dit sensitive barn så kig dit barn ind i øjnene og sig undskyld.
Sig undskyld når der er brug for det, når du har overskredet dit barn grænser.
Jeg har i alt fald overskredet min søns grænser, indtil jeg bevidst valgte at justerer noget hos mig,
så morgenerne fungerer bedre for os alle.
Hvordan siger du bedst undskyld?.
Det er vigtigt, at du bliver på din egen banehalvdel når du siger undskyldning.
Sig undskyld for det du gjorde eller ikke gjorde.
Så hvis dit barn siger, at du er sur og skælder ud, uden at du mener det, så læg mærke til energien og tonelejet i dine ord. For ofte vil du opdage at du i det øjeblik var lidt i ubalance, lidt småstresset, kortluntet på grund at du har ondt, er træt eller tænker på noget andet.
Noget vi alle oplever og selvkærligt kan lære af.
For en stund var du blot kommet til at glemme at passe på dig selv.
“ Hvis ikke jeg skulle sige det så mange gange, så endte jeg ikke med at skælde…. “
“ Jeg bliver så frustreret, fordi at du ikke hører efter…”
Så kommer du ubevidst til at sende en skyldfølelse over på dit barn samtidig med at du undskylder.
Så står dit barn tilbage med følelsen af underen og usikkerhed.
Måske du selv har prøve det, at en giver en undskyldning men samtidig fortæller dig at det var din skyld, at vedkommende opførte sig sådan.
Ret underlig fornemmelse ikke?
Det er en undskyldning, helhjertet at sige UNDSKYLD.
Du behøver ikke at sige mere.
Sensitive er hjertemennesker, de sanser og føler så dybt med hjertet, så uforløste konflikter skabe meget skyldfølelse og
dårlig samvittighed, som tærer dybt på sensitives energi og på sigt kan skabe fysiske ubalancer.
Alle begår fejl, og når det sker, er der absolut ikke nogen grund til at lades som om, at det man har gjort,
er okay eller det hurtigt er glemt igen – for det er det ikke for en sensitiv.
En helhjertet undskyldning sender et stærkt og vigtigt signal.
Når voksne vælger at tage ansvar for deres fejl, vælger bevidst forældreskab, så lærer børnene helt naturligt hvordan man tager ansvar for egne handlinger.
Samtidig lærer de at det er okay at lave fejl, det er en del af det at lære og at være et menneske.
Tal kærligt, konstruktivt og åbent om hvad konflikten skabte for de involveret,
hvad I kan gøre for, at det fremadrettet er rart for jer alle og fortsæt derfra.
❤ Spørg dit barn hvordan det gerne vil have at I løser en konflikt, lyt og respekterer svaret.
❤ Vær bevidst om energien i dine ord, om den positiv eller negativ.
Det er en del af bevidst forældreskab, at tage ejerskab for egen kommunikation, for hvordan jeres hverdag er.
PS. det er min søn som selv kom med løsningen, at han skal tidlig op om morgen, så han har tid til at blive færdig i hans tempo.
Med ønsket om en skøn dag, med selvkærlige tanker og handlinger.
Heidie Kosiara
